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僕の話を聞いてくれ

世の中たくさん楽しいことあるよね~

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運動

ブログを書いている意味を見失っていた!

皆さんは何故ブログを書いていますか? 私がブログを始めたきっかけは以前の仕事の退職にありました 悩み悩んだ退職 方向性を間違えたブログ 二度の過ち 本来ブログってどういうモノなの 悩み悩んだ退職 以前は年収1000万近くあり将来も安泰 そんな仕事をし…

せっかく走るのらな脂肪をたくさん燃焼しろ!

長い時間走らないと脂肪は燃焼されない ではその運動量で消費されるものは? 脂肪はどのくらいから燃焼されるの? ではどうしたらよいのか? どんなストレッチ?どんな筋トレ? 参考書 長い時間走らないと脂肪は燃焼されない ダイエットを目的として走ってい…

がさつではあるが効果あり!

走って走って、どんどん食って、寝ろ! 走る とにかく走れ! Run!Run!Run!Run!Run!Run!Run! 心でビートを感じてとにかく走れ! 酸素を吸いまくれ! 筋トレ とにかく持ち上げろ! 上げろ!上げろ!ガンガンもっと上げろ! 重力に…