エネルギーとなる体内要素は 「糖質」「脂質」「タンパク質」 です これらの要素は最終的にエネルギーとして燃焼されます これが代謝です この代謝が行われないと・・・ と言う事です この代謝が行われるには酵素としてビタミンが関わってきます ビタミン摂…